به گفته ی بیشتر متخصصان بین ذهن و جسم ارتباط دو سویه و تنگاتنگی وجود دارد،هرچه فرد آرامش بیشتری داشته باشد ذهنش نیز آرام تر و تمرکز بیشتری خواهد داشت و از افکار منفی مزاحم رها می شود،چون استرس،خشم و افکار منفی عضلات مارا منقبض می کند و باعث تنش جسمی در ما می شود.
0 نظر