موضوعات
- داستان و رمان
- آشپزي
- آموزش و پژوهش
- بازی
- بازي فکري
- پازل
- پرفروش ترين کتاب ها
- تاريخ علم
- تاريخ و جغرافيا
- تازه هاي کتاب
- تجديد چاپ
- تقویم و سر رسید
- حسابداري
- دين و مذهب
- رسانه ها و شبکه ها
- روانشناسي
- زبان
- زندگي نامه و خاطرات
- سفرنامه
- سلامتي و بهداشت
- طالع بيني و تعبير خواب
- طنز
- عرفان
- علمي
- علوم انساني
- علوم پايه
- فرهنگ و دايرة المعارف
- فصلنامه و مجله
- کار و بازاريابي
- کتاب هاي نفيس
- کتب ادبي
- کشاورزي و گل و گياه
- کمک درسی
- کودک و نوجوان
- گالری
- نقد و بررسي - تحليل و تفسير
- ورزش
- هنر
-
نام کتاب :از تنش تا آرامش
-
ناشر :
-
شابک :9789642364808
-
کد کتاب :220328
-
مولف :
-
نوبت چاپ :2
-
سال چاپ :1395
-
قطع :رقعی
-
نوع جلد :شمیز
-
تعداد کل صفحات :94
-
وزن :
-
قيمت :79,000 ریال 55,300 ریال
-
کتاب از تنش تا آرامش/ چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟/ این افکار منفی معمولا جزیی از خطاهای فکری و شناختی ما هستند که در طول زندگی ما بارها و بارها تکرار شده و باعث احساسات نا خوشایند و رفتارهای نادرست در ما می شوند. لذا شناخت این خطاهای فکری و اصلاح آن ها یکی از مهم ترین و اساسی ترین راهکارهای مدیریت استرس است.
0 نظر