کتاب انتخاب جنسیت پسر یا دختر/ و مراقبت های بارداری/ مصرف شیر به شکل مخلوط در شیرینی ها، فرنی، شیربرنج، پوره سیب زمینی یا جوشیده و موجود در ماست و پنیر مواد مغذی را به بدن زن باردار می رساند. کسانی که در هضم شیر مشکل دارند می توانند شیر را به شکل ماست مصرف نمایند. مصرف کافی شیر، ماست و پنیر در روز نیاز زن باردار به لبنیات را تامین می نماید.
0 نظر