کتاب لذت وزن کم کردن/ امروزه، چاقی معضلی است که ذهن میلیونها انسان را در سراسر جهان به خود مشغول کرده است. اما راهحل این معضل، استفاده از رژیمهای سفت و سخت نیست. کمکردن وزن آسان است، اما باقی ماندن در وزن مطلوب قسمت مشکل این امر است. بهترین راه برای رسیدن به این هدف، داشتن رژیمهای متعادل و متنوع است.
0 نظر